Naši aTLETI
Ahoj, jmenuju se Hanka, je mi 18 let a vystupuji pod jménem hankfit a aktivně cvičím už přes rok.
Celou mou cestu dokumentuju na mém instagramu, kde se snažím inspirovat a motivovat ostatní (především ženy), aby se nebáli vstoupit do fitka a začít cvičit s váhami.
Prošla jsem si obdobím přehnaného množství kardia, poruchou stravování i nesmyslnými workouty ns Youtube s názvy: „10 minutový trénink na zadek” nebo “Dělej tyhle cviky, abys zhubnul spodní část břicha”. Asi po měsíci jsem začala objevovat influencerky ze zahraničí, díky kterým jsem poznala, že tudy cesta nevede.
Začala jsem se o to hodně zajímat, začala jsem cvičit s činkami doma, víc se zajímala o jídlo a úplně jsem se pro to nadchla. Jednoho dne jsem se konečně i odhodlala vstoupit do fitness centra a musím říct, že mi to opravdu změnilo život.
Po 3 měsících tvrdé práce jsem začala vidět výsledky a i vlastně od té doby vidím výsledky čím dál, tím víc. Také jsem se i zúčastnila své první powerlifterské soutěže v červnu roku 2022.
Ahoj, já jsem Týna, je mi 21 let a na sociálních sítích mě najdeš pod jménem Krisslifts.
Celý život jsem hledala cestu k pohybu. V mém dětství to byl street dance, se kterým jsem bohužel musela kvůli zdravotním problémům přestat. V 17 letech, když jsem měla své zdraví pod kontrolou, jsem objevila svět fitness. Bohužel jsem si naivně myslela, že si podle nesmyslných videí vybuduju břišáky a velký zadek a nikdy jsem u toho nedokázala vydržet déle než měsíc.
V únoru 2022 jsem dala fitness opět šanci. Začala jsem více jíst, cvičit a celkově jsem změnila svůj pohled na cvičení. Mým hlavním cílem je nabrat jak sílu, tak i váhu, jelikož jsem dlouhou dobu bojovala s podváhou. Zjistila jsem, že být hubená nutně neznamená být šťastná a zdravá. Snažím se to teď změnit a inspirovat tím i ostatní.
Ahoj, já jsem Laura, je mi 22 let a studuji psychologii na univerzitě v Texasu.
Posilování se věnuji něco přes 2 roky, ale sportuji již od malička. Nakonec jsem skončila u golfu, který momentálně hraji i za školu.
Cvičit jsem začala, asi jako spousta dalších lidí, kvůli tomu, abych vypadala co nejlépe. Časem se to ale pro mě stalo něčím mnohem více. Teď je mým cílem být co nejsilnější a samozřejmě zvedat ranec. 💪 Snažím se i ostatním ukázat, že cvičení nemusí být nutně nepříjemná aktivita, kde jde o to spálit co nejvíce kalorií, ale něco, na co se můžete každý den těšit, při čem poznáte skvělý kolektiv lidí a hlavně kde denně překonáváte sami sebe.
Spolupráci s Michalem jsme začali v listopadu roku 2021. Tehdy jsem potřeboval silového trenéra, který ví o čem mluví, má zkušenosti a dokáže člověka tlačit k lepším výkonům. Michal tyto body splňoval více než jsem očekával. Jeho smysl pro odhad mých sil je nad rámec jakéhokoliv jiného trenéra než jsem kdy viděl.
Dokázal mi skvěle pomoci technikou, poradil mi jak s bandážema na dřepy a na total jsem přidal více než 90kg za
5 měsíců spolupráce.
V powerliftingu jsem našel svou zálibu více než v jiných předchozích sportech jako rugby, hokej a fotbal.
Těším se, co dalšího nám budoucnost přichystá v mé soutěžní kariéře.
Ahoj, jmenuju se Bára, je mi 21 a chodím do posilovny od listopadu 2019. Cvičit jsem začala díky mému příteli Robinovi, který mě vše rychle a správně naučil- neprocházela jsem si tedy až tak strašnýma začátkama se stagnující technikou. Zpočátku jsem posilovnu měla spíš jako doplněk k tehdejšímu aktivnímu hraní florbalu. Časem jsem se dostala do fáze, kdy jsem oběma sportům dávala 50 %, ale ani jednomu 100. Od ledna 2022 se plně věnuji jen posilovně a výsledky jsou jak pro mě tak i pro moje okolí překvapivé (až na bench, haha). Posilovně a cvičení děkuju hlavně za to, že me naučila normálně jíst a nevynechávat během dne jídlo, což pro mě předtím bylo poměrně normálním zlozvykem. Další dík patří novým lidem a dobrým kamarádům, které jsem poznala právě v posilovně. Ráda akivitou na mém profilu ukazuju, že posilovna neni jen pro muže, ale i pro ženy a slečny. Nečekejte na zázrak, který vám dá pokyn začít. Začněte hned. Go big or go home
Ahoj, jmenuju se Hanka, je mi 18 let a vystupuji pod jménem hankfit a aktivně cvičím už přes rok.
Celou mou cestu dokumentuju na mém instagramu, kde se snažím inspirovat a motivovat ostatní (především ženy), aby se nebáli vstoupit do fitka a začít cvičit s váhami.
Prošla jsem si obdobím přehnaného množství kardia, poruchou stravování i nesmyslnými workouty ns Youtube s názvy: „10 minutový trénink na zadek” nebo “Dělej tyhle cviky, abys zhubnul spodní část břicha”. Asi po měsíci jsem začala objevovat influencerky ze zahraničí, díky kterým jsem poznala, že tudy cesta nevede.
Začala jsem se o to hodně zajímat, začala jsem cvičit s činkami doma, víc se zajímala o jídlo a úplně jsem se pro to nadchla. Jednoho dne jsem se konečně i odhodlala vstoupit do fitness centra a musím říct, že mi to opravdu změnilo život.
Po 3 měsících tvrdé práce jsem začala vidět výsledky a i vlastně od té doby vidím výsledky čím dál, tím víc. Také jsem se i zúčastnila své první powerlifterské soutěže v červnu roku 2022.
Ahoj, já jsem Týna, je mi 21 let a na sociálních sítích mě najdeš pod jménem Krisslifts.
Celý život jsem hledala cestu k pohybu. V mém dětství to byl street dance, se kterým jsem bohužel musela kvůli zdravotním problémům přestat. V 17 letech, když jsem měla své zdraví pod kontrolou, jsem objevila svět fitness. Bohužel jsem si naivně myslela, že si podle nesmyslných videí vybuduju břišáky a velký zadek a nikdy jsem u toho nedokázala vydržet déle než měsíc.
V únoru 2022 jsem dala fitness opět šanci. Začala jsem více jíst, cvičit a celkově jsem změnila svůj pohled na cvičení. Mým hlavním cílem je nabrat jak sílu, tak i váhu, jelikož jsem dlouhou dobu bojovala s podváhou. Zjistila jsem, že být hubená nutně neznamená být šťastná a zdravá. Snažím se to teď změnit a inspirovat tím i ostatní.
Ahoj, jmenuju se Hanka, je mi 18 let a vystupuji pod jménem hankfit a aktivně cvičím už přes rok.
Celou mou cestu dokumentuju na mém instagramu, kde se snažím inspirovat a motivovat ostatní (především ženy), aby se nebáli vstoupit do fitka a začít cvičit s váhami.
Prošla jsem si obdobím přehnaného množství kardia, poruchou stravování i nesmyslnými workouty ns Youtube s názvy: „10 minutový trénink na zadek” nebo “Dělej tyhle cviky, abys zhubnul spodní část břicha”. Asi po měsíci jsem začala objevovat influencerky ze zahraničí, díky kterým jsem poznala, že tudy cesta nevede.
Začala jsem se o to hodně zajímat, začala jsem cvičit s činkami doma, víc se zajímala o jídlo a úplně jsem se pro to nadchla. Jednoho dne jsem se konečně i odhodlala vstoupit do fitness centra a musím říct, že mi to opravdu změnilo život.
Po 3 měsících tvrdé práce jsem začala vidět výsledky a i vlastně od té doby vidím výsledky čím dál, tím víc. Také jsem se i zúčastnila své první powerlifterské soutěže v červnu roku 2022.
Ahoj, já jsem Týna, je mi 21 let a na sociálních sítích mě najdeš pod jménem Krisslifts.
Celý život jsem hledala cestu k pohybu. V mém dětství to byl street dance, se kterým jsem bohužel musela kvůli zdravotním problémům přestat. V 17 letech, když jsem měla své zdraví pod kontrolou, jsem objevila svět fitness. Bohužel jsem si naivně myslela, že si podle nesmyslných videí vybuduju břišáky a velký zadek a nikdy jsem u toho nedokázala vydržet déle než měsíc.
V únoru 2022 jsem dala fitness opět šanci. Začala jsem více jíst, cvičit a celkově jsem změnila svůj pohled na cvičení. Mým hlavním cílem je nabrat jak sílu, tak i váhu, jelikož jsem dlouhou dobu bojovala s podváhou. Zjistila jsem, že být hubená nutně neznamená být šťastná a zdravá. Snažím se to teď změnit a inspirovat tím i ostatní.
Ahoj, já jsem Laura, je mi 22 let a studuji psychologii na univerzitě v Texasu.
Posilování se věnuji něco přes 2 roky, ale sportuji již od malička. Nakonec jsem skončila u golfu, který momentálně hraji i za školu.
Cvičit jsem začala, asi jako spousta dalších lidí, kvůli tomu, abych vypadala co nejlépe. Časem se to ale pro mě stalo něčím mnohem více. Teď je mým cílem být co nejsilnější a samozřejmě zvedat ranec. 💪 Snažím se i ostatním ukázat, že cvičení nemusí být nutně nepříjemná aktivita, kde jde o to spálit co nejvíce kalorií, ale něco, na co se můžete každý den těšit, při čem poznáte skvělý kolektiv lidí a hlavně kde denně překonáváte sami sebe.
Spolupráci s Michalem jsme začali v listopadu roku 2021. Tehdy jsem potřeboval silového trenéra, který ví o čem mluví, má zkušenosti a dokáže člověka tlačit k lepším výkonům. Michal tyto body splňoval více než jsem očekával. Jeho smysl pro odhad mých sil je nad rámec jakéhokoliv jiného trenéra než jsem kdy viděl.
Dokázal mi skvěle pomoci technikou, poradil mi jak s bandážema na dřepy a na total jsem přidal více než 90kg za
5 měsíců spolupráce.
V powerliftingu jsem našel svou zálibu více než v jiných předchozích sportech jako rugby, hokej a fotbal.
Těším se, co dalšího nám budoucnost přichystá v mé soutěžní kariéře.
Ahoj, jmenuju se Bára, je mi 21 a chodím do posilovny od listopadu 2019. Cvičit jsem začala díky mému příteli Robinovi, který mě vše rychle a správně naučil- neprocházela jsem si tedy až tak strašnýma začátkama se stagnující technikou. Zpočátku jsem posilovnu měla spíš jako doplněk k tehdejšímu aktivnímu hraní florbalu. Časem jsem se dostala do fáze, kdy jsem oběma sportům dávala 50 %, ale ani jednomu 100. Od ledna 2022 se plně věnuji jen posilovně a výsledky jsou jak pro mě tak i pro moje okolí překvapivé (až na bench, haha). Posilovně a cvičení děkuju hlavně za to, že me naučila normálně jíst a nevynechávat během dne jídlo, což pro mě předtím bylo poměrně normálním zlozvykem. Další dík patří novým lidem a dobrým kamarádům, které jsem poznala právě v posilovně. Ráda akivitou na mém profilu ukazuju, že posilovna neni jen pro muže, ale i pro ženy a slečny. Nečekejte na zázrak, který vám dá pokyn začít. Začněte hned. Go big or go home
Ahoj, já jsem Laura, je mi 22 let a studuji psychologii na univerzitě v Texasu.
Posilování se věnuji něco přes 2 roky, ale sportuji již od malička. Nakonec jsem skončila u golfu, který momentálně hraji i za školu.
Cvičit jsem začala, asi jako spousta dalších lidí, kvůli tomu, abych vypadala co nejlépe. Časem se to ale pro mě stalo něčím mnohem více. Teď je mým cílem být co nejsilnější a samozřejmě zvedat ranec. 💪 Snažím se i ostatním ukázat, že cvičení nemusí být nutně nepříjemná aktivita, kde jde o to spálit co nejvíce kalorií, ale něco, na co se můžete každý den těšit, při čem poznáte skvělý kolektiv lidí a hlavně kde denně překonáváte sami sebe.
Spolupráci s Michalem jsme začali v listopadu roku 2021. Tehdy jsem potřeboval silového trenéra, který ví o čem mluví, má zkušenosti a dokáže člověka tlačit k lepším výkonům. Michal tyto body splňoval více než jsem očekával. Jeho smysl pro odhad mých sil je nad rámec jakéhokoliv jiného trenéra než jsem kdy viděl.
Dokázal mi skvěle pomoci technikou, poradil mi jak s bandážema na dřepy a na total jsem přidal více než 90kg za
5 měsíců spolupráce.
V powerliftingu jsem našel svou zálibu více než v jiných předchozích sportech jako rugby, hokej a fotbal.
Těším se, co dalšího nám budoucnost přichystá v mé soutěžní kariéře.
Ahoj, jmenuju se Bára, je mi 21 a chodím do posilovny od listopadu 2019. Cvičit jsem začala díky mému příteli Robinovi, který mě vše rychle a správně naučil- neprocházela jsem si tedy až tak strašnýma začátkama se stagnující technikou. Zpočátku jsem posilovnu měla spíš jako doplněk k tehdejšímu aktivnímu hraní florbalu. Časem jsem se dostala do fáze, kdy jsem oběma sportům dávala 50 %, ale ani jednomu 100. Od ledna 2022 se plně věnuji jen posilovně a výsledky jsou jak pro mě tak i pro moje okolí překvapivé (až na bench, haha). Posilovně a cvičení děkuju hlavně za to, že me naučila normálně jíst a nevynechávat během dne jídlo, což pro mě předtím bylo poměrně normálním zlozvykem. Další dík patří novým lidem a dobrým kamarádům, které jsem poznala právě v posilovně. Ráda akivitou na mém profilu ukazuju, že posilovna neni jen pro muže, ale i pro ženy a slečny. Nečekejte na zázrak, který vám dá pokyn začít. Začněte hned. Go big or go home
